utworzone przez Analityczne | Cze 7, 2017 | Zdrowie i uroda
Dbanie o stan swoich zębów to niezwykle ważna sprawa, ponieważ nie tylko wpływa na wygląd i estetykę uśmiechu, ale także na kondycję zdrowotną całego organizmu. Wiele osób zastanawia się jak skutecznie walczyć z próchnicą i zachować zęby w możliwie jak najlepszym stanie przez długie lata. Okazuje się, że wystarczy włożyć tylko trochę wysiłku, by jama ustna pozostawała zdrowa i odporna na działanie kwasów i bakterii. Zastanówmy się o czym należy pamiętać.
Regularne wizyty u dentysty
Oczywistą sprawą jest jak bardzo ważny przy dbaniu o higienę swojej jamy ustnej jest stomatolog Wrocław (http://www.uni-dental.pl) ma wielu świetnych specjalistów z zakresu dentystyki, Trzeba tylko odwiedzać ich regularnie i upewniać się co do stanu swoich potencjalnych ubytków. Poza przeglądem i ewentualnym plombowaniem bądź leczeniem, warto stosować zabiegi profilaktyczne. Zalicza się do nich scalling i fluoryzacja, zabieg polegający na gruntownym wyczyszczeniu zębów z kamienia i osadu, a także na wzmocnieniu szkliwa. Co ciekawe, dzięki temu można też uzyskać efekt delikatnego wybielenia.
Odpowiednia pielęgnacja
Gabinety stomatologiczne bardzo chętnie dają lekcje instruktażowe dbania o higienę zębów. Jest to bowiem pierwszy i najważniejszy front walki z próchnicą. Pamiętajmy, że istnieje wiele różnych rodzajów problemów z zębami i to dentysta najlepiej dopasuje pielęgnację. Nieco inaczej muszą postępować osoby cierpiące na nadwrażliwość, nieco inaczej przy aparatach ortodontycznych. Jest jednak pewna podstawa, której powinni trzymać się wszyscy. Chodzi o umiejętne szczotkowanie i nitkowanie zębów. W porównaniu do szczoteczek manualnych, znacznie większą efektywność wykazują szczoteczki elektryczne i soniczne, lecz odpowiednia technika jest w stanie zawsze zdziałać cuda. Ważny jest także dobór dobrej pasty, która nie będzie ani nadmiernie, ani zbyt słabo ścierać szkliwa. Skład powinien wygładzać zęby, utrudniając bakteriom i kwasom erozję szkliwa. Nie można też zapominać o nitkowaniu przestrzeni międzyzębowych, gdzie kryje się wiele zagrożeń próchnicowych.
Zabiegi z użyciem implantów zębowych
Należy też zwrócić uwagę na dietę i częstość pielęgnacji. Zęby należy oczyszczać po każdym posiłku – jeśli nie jest to możliwe za pomocą szczotki i pasty do zębów, to chociażby poprzez przepłukanie wodą. Warto ograniczyć cukry w swojej diecie. Osoby ze szczególnymi tendencjami do erozji szkliwa powinny bardzo oszczędnie sięgać po słodycze, a jeżeli już to za każdym razem dokładnie umyć potem zęby. Zaleca się natomiast między innymi… Chrupanie marchewki oczyszczającej zęby.
utworzone przez Analityczne | Maj 15, 2017 | Zdrowie i uroda
W życiu bywają sytuacje, w których jesteśmy zdołowani bądź popadamy w depresję. Dzieje się tak, ponieważ każdy z nas ma na swojej drodze przeszkodzy, które musi pokonać w jak najszybszym czasie. Warto pamiętać, że większość życiowych problemów jest chwilowa, dlatego nie powinniśmy za bardzo przywiązywać się do obecnych przeszkód. Psycholog to osoba, która może nam pomóc we wróceniu na właściwe tory oraz podjęciu najlepszej decyzji, która zmieni nasze życie. Warto pamiętać, że wszystko zależy od nas, a przeznaczenie jest nakierowywane przez decyzje, które podejmujemy. W życiu są chwile, w których potrzebujemy pewnej zmiany i jest ona związana z nowymi okolicznościami, w których się znaleźliśmy. Czasami jednak podjęcie odpowiednich kroków wydaję być trudne, ponieważ jest tyle alternatywnych możliwości, które są na wyciągnięcie ręki. Nie warto się jednak zadręczać, gdyż często odpowiednia decyzja przychodzi, kiedy odpuścimy usilne próby trzymania wszystkiego pod kontrolą. To ona sprawia, że ludzie są napięci, zestresowani, a przez co mniej szczęśliwi. Depresja wpływa również na nasze życie zawodowe, ponieważ jesteśmy mniej produktywni, a nasza firma może generować straty. Czym prędzej w takiej sytuacji powinniśmy zdecydować się na skorzystanie z usług psychologa.
Jeżeli zatem interesuje nas psychoterapia Katowice to najlepszy wybór, ponieważ jest w nim wiele placówek, w których znajdziemy pomoc specjalisty. Są to osoby, która mają ogromne doświadczenie i wiedzą, w jaki sposób pomoc osobie, która jest w momencie życia, w którym nie radzi sobie najlepiej. Nie jest to łatwe zadanie, ponieważ wymaga od niego zbudowania zaufania oraz więzi z pacjentem. Ważne jest także zrozumienie motywów działań każdej osoby, gdyż one determinują decyzje, którą podejmują na co dzien. Warto pamiętać, że psycholog jest osobą, która chce dla nas dobrze, dlatego nie powinniśmy mieć oporów przed mówieniem im o wstydliwych przeżyciach oraz bolesnych doświadczeniach. Psycholog stara się nieść pomoc, i wykazuje się w swoich działaniach empatią. Istnieje wiele różnych metod psychoterapii, które są skuteczne. Należy pamiętać, że dużo zalezy od naszego zaangazowania oraz chęci, gdyż dzięki nim możemy dokonać diametralnej zmiany w naszym życiu. Psychologowi można zatem w pełni zaufać. W internecie można znaleźć wiele placówek, w których można znaleźć pomoc. Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę odpowiednią frazę a naszym oczom ukaże się mnóstwo wyników związanych z psychoterpią oraz leczeniem u psychologa.
utworzone przez Analityczne | Maj 12, 2017 | Zdrowie i uroda
Tatuaże stają się coraz modniejszą ozdobą ciała – dawno już minęły czasy, w których kojarzyły się negatywnie. Obecnie nikt nie skojarzyłby ich z sektą bądź więzieniem, przeradzają się za to w ikonę stylu i możliwość wyrażenia swojej osobowości. Alternatywą dla tatuaży wykonywanych z naturalnego, prawdziwego tuszu, są tatuaże tymczasowe. Czy warto je robić, a jeśli tak, to kiedy? Dla kogo są najlepszym rozwiązaniem?
Po pierwsze, takie tatuaże są znacznie mniej zobowiązujące. Można więc zaszaleć i śmiało eksperymentować z rozmaitymi wzorami i kolorami. Idealnie sprawdzają się w porze wakacyjnej i urlopowej, mogą być świetnym dodatkiem na imprezę lub szczególną randkę. Jednego dnia są – jakiś czas później już ich nie ma. Takie rozwiązanie odpowiada osobom niezdecydowanym, które nie są pewne czy chciałyby określony wzór na stałe. Poza tym dzięki niemu można bez żadnych konsekwencji po prostu wypróbować różne tatuaże, a w finalnym efekcie zdecydować się na wykonanie takiego „prawdziwego” malunku. Podejmowanie decyzji w tym temacie jest trudne, ponieważ usuwanie zwyczajnych tatuaży jest drogie i bardzo bolesne, nie zawsze też skutkuje pożądanymi efektami. Nie zawsze wie się też jakie jest miejsce idealne na tatuaż – ramię, nadgarstek, plecy, a może szyja? Warto sprawdzić wszystkie opcje tymczasowo.
Tatuaże tymczasowe, zwykle robione z henny, są też atrakcją na wakacjach. Zachęca się między innymi dzieci do skorzystania z takiej możliwości – plenerowe studia tatuażu kuszą księgami pełnymi bajkowych wzorów. Ale czy tatuowanie dziecka to faktycznie dobry pomysł? Wielu rodziców zadaje sobie to pytanie. W przypadku henny nie ma jednak absolutnie żadnych przeciwwskazań (oczywiście poza ewentualnym uczuleniem, co zawsze powinno się sprawdzić przed wykonaniem zabiegu). Wystarczy przypomnieć sobie dawne dodatki do chipsów i lodów, które zachwycały dzieci – zwyczajne tatuaże zmywalne na wodę, a ile było w nich radości! Warto pozwolić swojemu dziecku na odrobinę swobody i samodzielny wybór wzoru. Warto też jednak postawić przede wszystkim na rozmowę i wyjaśniać różnicę między tatuażami na stałe, a opcjami tymczasowymi.
Osoby nieśmiałe i bardziej konserwatywne, z pewnością bardziej będą skłaniać się ku niewielkim, delikatnym wzorom. Może to być kwiat, motyl, serce bądź jakiś krótki cytat. Jeśli natomiast ktoś nie boi się zwracać na siebie uwagi, może nawet zdecydować się na duży tatuaż, pokrywający całe ramię bądź inne obszary ciała. Z pewnością każdy znajdzie coś, co pozwoli mu wyrazić siebie.
utworzone przez Analityczne | Maj 9, 2017 | Zdrowie i uroda
Warto dbać o swoje zęby już od najmłodszych lat. W ten sposób wypracowujemy pozytywne nawyki i będzie nam łatwiej zachować zdrowe, białe uzębienie do późnej starości – a może nawet na całe życie? Duża odpowiedzialność spada tutaj na rodzica. Zastanówmy się jak powinny wyglądać przygody z dentystami i higieną jamy ustnej…
Po pierwsze, konieczny jest dobry dentysta wrocław jest na szczęście dużym miastem i znalezienie go nie powinno stanowić problemu. Dobry dentysta rzeczywiście zna się na swoim fachu, posiada nowoczesny sprzęt i empatyczne podejście do pacjenta. Jeśli chodzi o małe dzieci często robi się tak zwane wizyty zapoznawcze. Polega to na zapoznaniu dziecka z otoczeniem gabinetu i spokojne wyjaśnianie mu, że niczego nie należy się obawiać. Na tym etapie maluch jedynie poznaje zawód dentysty i jeszcze nie poddaje swojej buzi żadnym zabiegom. Lekarz natomiast może opowiedzieć mu w jaki sposób powinno dbać się o higienę jamy ustnej i jak ważna jest tutaj regularność. Do dyspozycji dentysty pozostają zabawne z perspektywy dziecka gadżety i odznaka dzielnego pacjenta. Po takim początku, na pewno kolejna wizyta przebiegnie bez zbędnych stresów i płaczu.
W dbałości o stan swojego uzębienia należy odwiedzać dentystę co jakiś czas, nawet jeżeli pozornie nic się nie dzieje. Trudno bowiem uniknąć chociażby zbieraniu się osadu – kto potrafi odmówić sobie picia kawy, herbaty, soku i wina? Ponadto im wcześniej ewentualne ubytki zostaną wychwycone, tym lepiej. Leczenie ich będzie mniej bolesne, mniej kosztowne i bardziej skuteczne. Raz do roku warto wybrać się na scaling i piaskowanie zębów. Dla chętnych, istnieje także możliwość profesjonalnego wybielania za pomocą nowoczesnych lamp.
A co jeśli w dzieciństwie nie wypracowaliśmy odpowiednich nawyków i ostatni raz u dentysty byliśmy… Bardzo dawno temu? Należy się nie bać i po prostu zrobić ten pierwszy, najtrudniejszy krok. Nie ma co zwlekać! Im szybciej dentysta sprawdzi stan zębów, tym mniej przykre to będzie. W obecnej stomatologii da się uratować nawet bardzo zniszczone zęby – możliwe jest ich precyzyjne odbudowywanie pod mikroskopem. Warto też pamiętać, że zęby są nie tylko kwestią estetyki i komfortu przy jedzeniu. Przy bakteriach i zakażeniach w jamie ustnej możemy narazić się na bardzo poważne ryzyko i uszkodzić coś poza szkliwem… Bóle głowy, ucha, roznoszące się po organizmie bakterie – za wszelką cenę trzeba tego uniknąć. Najlepiej nie zastanawiać się zbyt wiele, lecz od razu oddać się w ręce profesjonalisty.
